病気

健康・美容

コンタクトが初めての場合の費用はいくらかかる!?

コンタクトデビューしたいと思っている方、費用はどのくらいかかるのか、そして作るときにどんな検査をするんだろう…と不安になりますよね。実は、コンタクトにも種類があり、それぞれの人の目にあったコンタクトのタイプがあるんですよね。今回は、コンタクトが初めての場合の費用や、コンタクトレンズについて予習して、自分に合うコンタクトを見極めましょう!
健康・美容

睡眠の質を向上させてくれるグッズをご紹介!

あなたはよく眠れていますか?十分睡眠時間をとっているのに、なんか疲れが取れない、体がだるい、という方はいませんか?実は、人は眠り始めの3時間で、疲労の8割が改善すると言われています。眠りの質を上げるにはどんなグッズが良いでしょうか?今回は、睡眠の質を向上させてくれるグッズと、良質な睡眠の重要性についてお話したいと思います!
健康・美容

睡眠時間の理想は大人でどのくらい必要?

睡眠は大切ですよね。でも、平日は仕事で満足に睡眠時間は取れないし、休日に寝だめしてなんとかしているけれど…という方も多いかもしれません。ところで、理想的な睡眠時間は何時間なんでしょうか?年齢別に、あるいは生活パターンによって理想的な睡眠時間は変わるんですよね。今回は、大人の理想的な睡眠時間についてお話します!
健康・美容

睡眠時間が3時間?体は大丈夫!?眠くない?

ショートスリーパーという言葉をご存知ですか?私たちは6、7時間程の睡眠が丁度良いと感じる人が大概だと思いますが、ショートスリーパーの方は、3、4時間眠っただけでも調子が良いんだそうです。今回は、睡眠時間が3時間でも大丈夫なのか?ショートスリーパーの方の眠り方と体に与える影響についてお話しします!
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どうしてもほくろを取りたい!親に承諾を得るために!

顔や体に、目立つほくろがあって気に入らない!という場合、出来れば取ってしまいたいなと思っている方もいますよね。でもあなたが高校生や未成年の場合、親御さんに黙って取るわけにもいかないですよね…今回は、親御さんに説得するコツやほくろ除去の方法についてご説明します!
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寝起きがだるい 眠いを解消して頭痛ないスッキリした朝を過ごすには?

あなたは、朝スッキリ目覚めていますか?毎日寝不足で、起きるのがツライ…もしくは、起きても気分が悪くなかなか動けない…という方も多いと思います。でも、自分の睡眠サイクルと、幸せホルモンがうまく分泌させられれば、解消出来ることがあるんです!そこで今回は、寝起きがだるい、眠いを解消して頭痛ないスッキリした朝を過ごす方法をお伝えします!
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妊娠初期の食べ物のおすすめ♪母体に良いものを積極的に摂取しよう!

妊婦になったけど妊娠初期から摂取しておきたい食べ物は何?赤ちゃんはお母さんが食べるもの全てが良かれ悪かれ影響します。また、妊娠初期の妊婦さんの食べ物も大切です。そこで今回は、妊婦さんが積極的に摂ってほしい妊娠初期の食べ物のおすすめや母体に良いものを紹介してみたいと思います。
健康・美容

歯周ポケットの深さを改善する方法!治療が困難な歯周病になる前に予防!

歯周ポケットの深さで悩んでいませんか?歯周病の場合、かなりの口臭を発している可能性があります。自分では気がついていないかもしれませんが、歯周病の方の口臭はかなり臭います。エチケットとしても、歯周病の予防のためにも歯周ポケットの深さを改善しましょう。
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外反母趾で親指のしびれ・痛い!付け根の骨が痛い・変形が治る靴の選び方!

外反母趾とは、足の親指が変形してしまい、体の中心から見た外、すなわち小指側に曲がってしまっている状態のことをいいます。外反母趾はつま先部分が細い靴を履いている事が原因だと言われています。そこで今回は、外反母趾の原因は靴であることに着目し、自分の症状を知って適切な靴の選び方について解説します。
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ザクロの女性ホルモン効果!女性の更年期障害の症状を緩和!?

女性は更年期障害になると、イライラや顔のほてりなど、様々な体調の悪化が現れてきます。そんな女性の更年期障害にザクロが良いと最近話題になってます。そこで今回は、ザクロの女性ホルモン効果で更年期障害の症状を改善して乗り切る方法やザクロの成分や摂り方について解説します。
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クリルオイル(オキアミ油)は効果なし!?健康維持には本物の選び方を知ること!

「クリルオイル」をご存じですか?クリルオイルには青魚に多く含まれる「EPA」が含まれています。そのEPAは「痩せるホルモンの分泌を促す」という働きがあり、「ダイエット効果」やさまざまな健康効果が期待できるようです。そこで今回は、クリルオイル(オキアミ油)の優れた効果や、健康を維持するための本物の選び方について解説します。