病気

健康・美容

妊娠初期の食べ物のおすすめや積極的に食べた方がいいものは?

妊婦になったけど妊娠初期から摂取しておきたい食べ物は何?赤ちゃんはお母さんが食べるもの全てが良かれ悪かれ影響します。また、妊娠初期の妊婦さんの食べ物も大切です。そこで今回は、妊婦さんが積極的に摂ってほしい妊娠初期の食べ物のおすすめや積極的に食べた方がいいものを紹介してみたいと思います。
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歯周ポケットの深さを改善する方法!治療が困難な歯周病になる前に予防!

歯周ポケットの深さで悩んでいませんか?歯周病の場合、かなりの口臭を発している可能性があります。自分では気がついていないかもしれませんが、歯周病の方の口臭はかなり臭います。エチケットとしても、歯周病の予防のためにも歯周ポケットの深さを改善しましょう。
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外反母趾の原因は靴!症状に合った適切な靴を選べば親指の変形は改善する!

外反母趾とは、足の親指が変形してしまい、体の中心から見た外、すなわち小指側に曲がってしまっている状態のことをいいます。外反母趾はつま先部分が細い靴を履いている事が原因だと言われています。そこで今回は、外反母趾の原因は靴であることに着目し、自分の症状を知って適切な靴の選び方について解説します。
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ザクロの女性ホルモン効果がすごい!更年期障害の症状を改善!?

女性は更年期障害になると、イライラや顔のほてりなど、様々な体調の悪化が現れてきます。そんな女性の更年期障害にザクロが良いと最近話題になってます。そこで今回は、ザクロの女性ホルモン効果で更年期障害の症状を改善して乗り切る方法やザクロの成分や摂り方について解説します。
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クリルオイル(オキアミ油)の優れた効果!健康を維持するなら本物の選び方を知ること!

「クリルオイル」をご存じですか?クリルオイルには青魚に多く含まれる「EPA」が含まれています。そのEPAは「痩せるホルモンの分泌を促す」という働きがあり、「ダイエット効果」やさまざまな健康効果が期待できるようです。そこで今回は、クリルオイル(オキアミ油)の優れた効果や、健康を維持するための本物の選び方について解説します。
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熱中症対策に効果的なグッズ!クールタオルは水で濡らして絞れば即冷却!

最近は様々な種類の熱中症対策グッズが発売されています。熱中症対策で最も大切なのは水分とミネラルの補給ですが、その他、熱中症対策グッズの中でもクールタオルはお勧めです。水さえあれば効果を発揮するので手軽に熱中症対策が行えます。今回は熱中症対策に効果的なグッズ、クールタオルに注目してみたいと思います。
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かかとのガサガサはなぜ?治し方は?乾燥した角質のひび割れや肥厚を改善!

かかとが、ガサガサしてどうにかしたいと思っていませんか?または、どうにかしたいけ、「どどうすればよいのか分からない」と言う方が多いようです。そこで今回は、かかとのガサガサはなぜおこる?治し方や乾燥による角質のひび割れ・肥厚の改善方法について解説します。
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オメガ3系脂肪酸の摂取は食事で!不足分はサプリメントで補ってサラサラに♪

最近は健康志向の意識が高まっており、「オメガ3系脂肪酸」が注目されています。最近の私たちの食生活は欧米化してきており、「オメガ3系脂肪酸」などの必要な成分をなかなか摂取しにくいライフスタイルになっているのです。そこで今回は、オメガ3系脂肪酸の摂取を食事から行う方法について解説します。
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ラクトフェリンの内臓脂肪低減効果!ダイエット効果で改善できる!?

内臓脂肪を減らすためにラクトフェリンをお考えですか?研究によると、ラクトフェリンの摂取で内臓脂肪を減らす効果があるという結果もあるようです。そこで今回は、腸内環境を良好に保ち、内臓脂肪がラクトフェリンで減少する効果ついて解説します。
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コミュ障(症)の治し方は簡単?改善のために最初にすべきこととは?

みなさん「コミュ障」ってきいたことありますか?コミュ障とは、「コミュニケーション障害」の略です。コミュ障は、自然と改善することは難しく、何もしないままで治ることは、まずないといっていいでしょう。今回は、メンタル疾患ともいえるコミュ障について解説してみます。