病気

病気や体、メンタル的な悩みについて紹介しています。

健康・美容

コンタクトレンズが初めての購入の費用は?検査の種類やかかる時間は!?

コンタクトデビューしたいと思っている方、費用はどのくらいかかるのか、そして作るときにどんな検査をするんだろう…と不安になりますよね。 私はコンタクトを使用して、早15年以上経ちますが、最初にメガネからコンタクトに変えるときは高...
健康・美容

質の良い眠りの方法!睡眠の質が向上する寝具やサプリ♪

あなたはよく眠れていますか? 十分睡眠時間をとっているのに、なんか疲れが取れない、体がだるい、という方はいませんか? 実は、人は眠り始めの3時間で、疲労の8割が改善すると言われています。 そのため、どんなに長く眠っ...
健康・美容

睡眠時間の理想を年齢別まとめ♪大人や子供ではこんなに違う!

忙しいあなたにとって、睡眠は大切ですよね。 でも、平日は仕事で満足に睡眠時間は取れないし、休日に寝だめしてなんとかしているけれど…という方も多いかもしれません。 ところで、理想的な睡眠時間は何時間なんでしょうか? ...
健康・美容

ショートスリーパーの有名人!睡眠時間が3時間でも体は大丈夫!?

ショートスリーパーという言葉をご存知ですか? 私たちは6、7時間程の睡眠が丁度良いと感じる人が大概だと思いますが、ショートスリーパーの方は、3、4時間眠っただけでも調子が良いんだそうです。 睡眠時間が3時間なんて、少なす...
健康・美容

どうしてもほくろを取りたい!親に承諾を得るために!

顔や体に、目立つほくろがあって気に入らない!という場合、出来れば取ってしまいたいなと思っている方もいますよね。 でもあなたが高校生や未成年の場合、親御さんに黙って取るわけにもいかないですよね… 親御さんにとっては、「ほく...
健康・美容

寝起きがだるい 眠いを解消して頭痛ないスッキリした朝を過ごすには?

あなたは、朝スッキリ目覚めていますか? 毎日寝不足で、起きるのがツライ…もしくは、起きても気分が悪くなかなか動けない…という方も多いと思います。 睡眠時間をしっかりとっても、目覚めの悪さは治らない、という方もいるかもしれ...
健康・美容

妊娠初期の食べ物のおすすめ♪母体に良いものを積極的に摂取しよう!

妊婦になったけど妊娠初期から摂取しておきたい食べ物は何? 赤ちゃんはお母さんが食べるもの全てが良かれ悪かれ影響します。 食品添加物として認められているものでも、大人の場合は許容範囲内の量かもしれませんが、お腹の赤ちゃんに...
健康・美容

歯周ポケットの深さを改善する方法!治療が困難な歯周病になる前に予防!

歯周ポケットの深さで悩んでいませんか? 歯石を除去したら歯周病は治りますか? 歯周ポケットの治療にはどのような方法がありますか? 歯周ポケットの数値は歯磨きなどで改善されるものですか? 一度痩せて下がった...
健康・美容

外反母趾で親指のしびれ・痛い!付け根の骨が痛い・変形が治る靴の選び方!

外反母趾とは、足の親指が変形してしまい、体の中心から見た外、すなわち小指側に曲がってしまっている状態のことをいいます。 外反母趾になってしまう主な原因として、女性がよく履く、つま先部分が細い靴を履いている事が原因だと言われてい...
健康・美容

ザクロの女性ホルモン効果!女性の更年期障害の症状を緩和!?

女性は更年期障害になると、イライラや顔のほてりなど、様々な体調の悪化が現れてきます。 病気ではないかもしれないが、体の調子がいまいちすぐれないと言う形は更年期障害が始まっているかもしれません。 そんな女性の更年期障害にザ...
健康・美容

クリルオイル(オキアミ油)は効果なし!?健康維持には本物の選び方を知ること!

「クリルオイル」をご存じですか? 「南極オキアミ」という小さなエビの一種から作られるオイルで、オキアミ油と呼ばれることもあります。 また、クリルオイルには青魚に多く含まれる「EPA」が含まれています。 そのEPAは「痩...