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健康・美容

クーラーが冷えすぎる!夏なのにオフィスの冷房で寒いあなたへ

夏場のオフィスはクーラーが効いてて仕事に打ち込めますよね。ですが、クーラーが効きすぎて寒いって方も多いんじゃないでしょうか。そこで、クーラーが冷えすぎるオフィスの冷え対策や、クーラーによる悪影響についてまとめてみました。
健康・美容

人見知りを克服したい!大人の場合の原因を知れば改善は簡単!?

人見知りは、相手とのコミュニケーションがうまく取れず、仕事上、困ることもあります。ここでは、人見知りの克服方法として大人の場合ならどう克服したらよいのか、自分に合った人見知りの克服の方法を見つけて、毎日を楽しく過ごせる考え方を提案していきます。
健康・美容

妊娠中の便秘!すぐ出したい妊婦さんの解消方法としてオリゴ糖が効果的にスッキリさせます♪

便秘に悩む妊婦さんの悩みを安全に解消してくれるのがオリゴ糖です。ここでは、オリゴ糖とは何か?良いオリゴ糖の選び方、妊婦さんの便秘の解消方法はオリゴ糖が安全でよい理由、オリゴ糖のデメリット、メリットなど、便秘や下痢に悩む妊娠中のママさんに役立つ情報を紹介していきます。
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パソコンのブルーライトカット方法!【メガネ・フィルター・ソフト】を紹介

健康に大きな影響があるとして注目されているのが、パソコンやスマートフォンのディスプレイからでているブルーライトです。そこで今回は、パソコンのブルーライトをカットする方法について紹介します。
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タバコの受動喫煙の害!副流煙の健康被害や防止対策について

「受動喫煙」という言葉、最近は話題になる事も多いので一度は耳にした事がある言葉でしょう。そこで今回は、「タバコの受動喫煙の害や副流煙の健康被害や防止対策」について解説します。