病気

健康・美容

熱中症対策に効果的なグッズ!クールタオルは水で濡らして絞れば即冷却!

最近は様々な種類の熱中症対策グッズが発売されています。熱中症対策で最も大切なのは水分とミネラルの補給ですが、その他、熱中症対策グッズの中でもクールタオルはお勧めです。水さえあれば効果を発揮するので手軽に熱中症対策が行えます。今回は熱中症対策に効果的なグッズ、クールタオルに注目してみたいと思います。
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かかとのガサガサはなぜ?治し方は?乾燥した角質のひび割れや肥厚を改善!

かかとが、ガサガサしてどうにかしたいと思っていませんか?または、どうにかしたいけ、「どどうすればよいのか分からない」と言う方が多いようです。そこで今回は、かかとのガサガサはなぜおこる?治し方や乾燥による角質のひび割れ・肥厚の改善方法について解説します。
健康・美容

オメガ3系脂肪酸の摂取は食事で!不足分はサプリメントで補ってサラサラに♪

最近は健康志向の意識が高まっており、「オメガ3系脂肪酸」が注目されています。最近の私たちの食生活は欧米化してきており、「オメガ3系脂肪酸」などの必要な成分をなかなか摂取しにくいライフスタイルになっているのです。そこで今回は、オメガ3系脂肪酸の摂取を食事から行う方法について解説します。
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ラクトフェリンの内臓脂肪低減効果!ダイエット効果で改善できる!?

内臓脂肪を減らすためにラクトフェリンをお考えですか?研究によると、ラクトフェリンの摂取で内臓脂肪を減らす効果があるという結果もあるようです。そこで今回は、腸内環境を良好に保ち、内臓脂肪がラクトフェリンで減少する効果ついて解説します。
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コミュ障(症)の治し方は簡単?改善のために最初にすべきこととは?

みなさん「コミュ障」ってきいたことありますか?コミュ障とは、「コミュニケーション障害」の略です。コミュ障は、自然と改善することは難しく、何もしないままで治ることは、まずないといっていいでしょう。今回は、メンタル疾患ともいえるコミュ障について解説してみます。
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脳トレ 効果なし!?現段階では必ずしも効果がないとはいえない?

ここ何年かの間に「脳トレ」と言う言葉を耳にする機会が増えましたね。「脳トレ」という言葉が流行ったのは、ニンテンドーの携帯ゲーム機のソフト「脳を鍛える大人のDSトレーニング」がきっかけでした。今回は「脳トレの効果は本当に効果があるのか?」について客観的に解説します。
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中性脂肪を減らす食べ物で食生活を改善して数値をコントロールする方法!

会社の健康診断で「中性脂肪が高い」と診断されました。という方は多いのではないでしょうか。近年、食生活の欧米化で中性脂肪の数値が高い人が植えています。そこで今回は中性脂肪を減らす食べ物で食生活を改善し、中性脂肪の数値を上手にコントロールするポイントを解説します。
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生理痛をやわらげる食べ物の効果と注意すべき悪化させる食べ物!

生理痛って辛いですよね!軽い人には分からないでしょうがあの辛さは女に生まれた事を恨んでしまいます。特に生理痛の症状がひどい人にとっては苦痛の一週間となり、どうにか緩和させる方法を模索していることでしょう。そこで今回は、数ある生理痛の改善方法の中から生理痛をやわらげる食べ物の効果と、注意すべき悪化させる食べ物ついて解説します。
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アレルギー性鼻炎の体質改善方法は食生活にヨーグルトを摂り入れて免疫力UP!

アレルギー性鼻炎は、なってみた人じゃないと分からない辛さ!大した熱もないのに頭痛が続いている。頭が重くて仕事に集中できない。こんなアレルギー性鼻炎にお悩みの方に効果のある?ヨーグルトについて解説してみます。
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妊娠中に食べてはいけないもの一覧!妊婦さんが注意すべき食品とは?

妊婦さんはお腹の赤ちゃんのために栄養のあるものを取ろうと、意識して食事をしているかと思います。しかし、妊娠中に食べてはいけないものがあるというのをご存知ですか?ここでは、妊娠中に食べてはいけないもの一覧、妊婦さんが注意すべき食品を中心に解説します。