ライフスタイルハック

カーブスに毎日通うのダメ！筋肉増加を目指すなら知っておきたい毎日通うリスク

「カーブス」（Curves）は、女性専用のフィットネスクラブチェーンで、特に女性向けのトレーニングプログラムを提供している施設です。このフィットネスクラブは、女性の体型に合わせたエクササイズやトレーニングを提供し、メンバーが健康的な生活スタ...

健康・美容美容・ダイエット

ストレッチポールは、ストレッチやマッサージに最適なアイテムです。しかし、どこで購入できるかわからないとお困りの方も多いでしょう。ここでは、ストレッチポールの購入場所をご紹介します。ストレッチポールを探している方は、ぜひこのブログを参考にして...

健康・美容美容・ダイエット

旦那さん、普段どのくらい家事をしていますか？ゴミ出しをしている、お風呂掃除はしている…などと家事の役割担当を決めているご家庭もいますよね。しかし、それだけでは不十分かもしれません。今では、女性もパートやフルタイムで働いている方が多いなか、...

ライフスタイル衣食住

私たちの生活に冷凍庫は欠かせないですよね。炊いたご飯の冷凍や、下処理したお肉の冷凍、冷凍食品の保存など、様々なものの長期保存に活躍してくれます。しかし、ある日そんな冷凍庫の温度が上がっていてちゃんと冷凍されていない気がする…というとき、非常...

ライフスタイル衣食住

ひな祭りのときなどに、縁起物として食べられているはまぐり。はまぐりの旬は2～4月ですが、今ではいつでもスーパーなどでは買うことができますよね。はまぐりを入れるといい出汁が出て、和食好きな方にはたまらないのではないでしょうか？しかし、そんなは...

ライフスタイル衣食住

食パンは、値段のわりにたくさん入っているのでコスパが良く、朝食には欠かせない、という方も多いのではないでしょうか。しかし、食パンの消費期限はあまり長くありません。そんなときは、冷凍保存するのがおすすめです！間違っても、冷蔵庫で保存はしない...

ライフスタイル衣食住

お刺身って美味しいですよね。あるだけでちょっと上品で、リッチな食事になる気がする、という方も多いはず。しかし、スーパーなどで売っている刺身は、少し値が張るな…と思っている方も多いのではないでしょうか。そんなとき、刺身が特売になっていたらうれ...

ライフスタイル衣食住

豚バラ肉や豚小間切れ肉、ブロック肉など豚肉はお料理に使いやすくて大量にまとめ買いする方も多いですよね。大量に買ってきたら小分けにして冷凍する方が多いと思いますが、どのように解凍していますか？冷蔵庫に入れる方法や、電子レンジを使う方法、流水な...

ライフスタイル衣食住

生後5か月～1歳前後のお子さんを持つ親御さん、離乳食作りは順調ですか？離乳食は、じっくり茹でて裏ごししたり、つぶしたりといろいろと手間がかかりますよね。毎日々々作れたらいいですが、手間も時間もかかってしまうので、冷凍庫を活用しましょう！週に...

ライフスタイル衣食住

ベーコンはお好きですか？スープに入れるとコクとうまみが出ておいしくなりますし、アスパラベーコン巻きなどのメイン料理やサラダに入れるなど様々な使い方ができますよね。少量ずつ買うと高いので、大量に買って冷凍しておく、という方も多いのではないでし...

ライフスタイル衣食住

ひき肉はハンバーグやそぼろ、トマトソース炒めや中華炒めなど様々な料理に使えて便利ですよね。必ず家にはひき肉を常備している、というご家庭も多いと思います。ところで、ひき肉を冷凍した場合はどのくらい持つのかご存知ですか？今回はひき肉を冷凍した場...

ライフスタイル衣食住