健康・美容 ショートスリーパーの有名人!睡眠時間が3時間でも体は大丈夫!?
ショートスリーパーという言葉をご存知ですか?私たちは6、7時間程の睡眠が丁度良いと感じる人が大概だと思いますが、ショートスリーパーの方は、3、4時間眠っただけでも調子が良いんだそうです。睡眠時間が3時間なんて、少なすぎて疲れが取れないのでは...
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