集中力アップ!?タイマーを使った勉強のおすすめ!

ポモドーロ タイマー

受験勉強などでたくさん学ばなければならない時に必要となるのが集中力です。

しかし、1人で勉強をするとなると、監視の目がないのでつい怠けてしまいがちになってしまうのではないでしょうか?

そんな時に強い味方となってくれるのが、タイマー勉強法です。

一体タイマー勉強法とはどのようなものなのでしょうか。
また、どんなメリットがあるのでしょうか。

今回は集中力アップにタイマーを使った勉強法を紹介します。

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集中力アップにおすすめのタイマー勉強法とは?

勉強

タイマー勉強法はなぜ集中力をアップさせてくれるのでしょうか。
それは始まりと終わりがきちんと設定されているからです。

勉強や仕事はやり始めるまでに時間が掛かる人が多く、やる気よりも面倒くささが勝ってしまいがちになります。

そんな時にスタートのタイマーを設定することで、やる気のスイッチが入り勉強や仕事を始めやすくなるのです。

また、集中する時間を決めるというのも重要になります。

受験勉強は特に、何時間も果てしなく勉強をしなければならないと思っている人が多いようです。

しかし、人間の集中力はそう長くは続かないものです。

また、受験勉強は長い時間勉強することも大切ですが、何よりも大切なのは集中して効率の良い勉強をすることです。

時間の長さよりも質の良さが大切になってきます。

そのため、学校の授業も1コマ45~50分などと時間が決まっています。
同じように休憩時間を設けることも重要です。

勉強時間と休憩時間をタイマー設定することで、規則的な習慣が身に付き、勉強脳が活性化します。

タイマー勉強用のタイマーは何を基準に選ぶと良い?

タイマー

受験勉強用のタイマーは、キッチン用のものを使用すると良いでしょう。

そもそもキッチンタイマーは、料理やお菓子作りの際に簡単に細かく設定できるものなので、使い勝手がとても良いです。

おすすめのタイマーの特徴としては、時間を設定するボタンが1分、5分、10分と分かれているものになります。

何度もボタンを押さずに時間を決められるため、操作性がとても良く時間の短縮にも繋がるでしょう。

また、キッチンタイマーが他のタイマーよりも優れている点は、その音にあります。

火を扱う料理の際、タイマーの音がきちんと聞こえないと火災の原因になってしまいます。

その危険性を考慮して、キッチン用タイマーは他のタイマーよりも音が大きめになっているのです。

また、最近では音と一緒に光でも時間を教えてくれるものもあります。

静かに勉強をしたい人には、光のみのお知らせタイマーを設定するのも良いかもしれません。

さらにキッチン用タイマーのメリットは、カウントダウン方式という点にもあります。

ストップウォッチはカウントアップ方式なので、どんどん時間が増えていきます。

この方法だと、すぐにあとどのくらいで勉強が終わるのかが分かりにくいと思いませんか?

その点カウントダウン方式のキッチン用タイマーは、あと何分で勉強が終わるかが一目で分かります。

モチベーションアップにも繋がるので、勉強用のタイマーを探すならキッチンタイマーがおすすめです。

勉強の際にタイマーを使って集中力をアップさせる!

勉強2

勉強になかなか集中できない人でも、タイマーは勉強法ならすぐに集中できるようになったという人は驚くほど多いです。

これは先ほどもお伝えした通り、時間を設定することによりやる気が出るというものがあります。

ただ、理由はそれだけではありません。

時間を設定することで、決まった時間までに目標を達成するというゲーム性も、集中力を向上させる理由の1つです。

タイムアタックのように目標を立てることで、人間は普段の数倍活力が湧きます。

これを利用して、楽しく勉強してみると良いでしょう。

また、友達と一緒にタイムアタック方式で勉強してみるのも楽しいかもしれません。

ゲーム感覚で勉強をするとモチベーションもアップしますが、メリットは他にもあります。

それは、決まった時間内に目標をクリアした時の達成感を獲得できるという点です。

きちんと設定した時間をやり切ったという達成感は、時間を決めないと得られないものではないでしょうか。

集中して勉強した時間をノートなどにまとめて管理をしておくと、更にやる気がでてきます。

次の時間の集中力向上の役にも立つので、ぜひ試してみてください。

まとめ

集中力アップ

タイマー勉強法は、受験勉強などたくさんの時間が必要になる場合にとても有効です。

時間を自分で決めて勉強することは、集中力もアップしますし、ゲーム性も取り入れられるので、楽しい時間を過ごすことができるでしょう。
タイマーを選ぶ時には、カウントダウン方式のキッチン用タイマーがおすすめです。