ランニング時に聞きたい曲のおすすめは?やる気スイッチオン!?

音楽を聴きながらランニングする女性

運動不足でランニングを始めてみようと思っている方はいますか?

ランニングしていると、途中でしんどくなったり坂道がキツくてバテそうになったりする時がありますよね。

そんな時、テンションを上げてくれる音楽の力は大きいですよね!

今回は、ランニングの時にオススメの曲を私なりに、ご紹介します!

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ランニングにピッタリのノリノリになるハッピーな曲!定番洋楽!

音楽を聴く女性

まず洋楽でノリノリになれる、アップテンポな曲をご紹介します。

私は洋楽ではOne Republicが好きなので、まずOne Republicでランニングにオススメな曲をリストアップしてご紹介させて下さい!

OneRepublicの曲調は、どれも聴きやすく心地よいビートを刻む曲が多いので、ランニングにぴったりだと思います。

  • If I Lose Myself/One Republic
  • Counting Stars/One Republic
  • Rich Love/One Republic

Counting Starsは、One Republicの代表曲と言えるだけあって、サビへの盛り上がりが最高です♪

If I Lose Myselfは、MVで途中からクラブで踊っているシーンがあるのですが、まさにクラブのようにノリノリで低音が響くので、ランニングでの追い上げにも効きますよ。

またRich Loveは、踊るように気持ちよく走れる曲です。

One Republic以外でも、ノリノリになれる曲はたくさんあります。いくつかご紹介しますね!

  • Waiting For Love/Avicii
  • Without You/Avicii feat. Sandro

Aviciiは、2018年4月に逝去されたのはご存知だと思います。ダンスミュージックの代表的音楽プロデューサーだけあって、大変残念ですよね。
彼の曲は、ダンスだけでなくランニングにもうってつけです。

その他、

  • Up All Night/Beck
  • Beautiful Now/Zedd feat.Jon Bellion

なども、ビートがちょうどよく、軽快に走れること間違いなしの曲ですよ。

ランニングにハマちゃう?ノリノリな応援曲邦楽

スマートフォンとイヤホン

それでは、邦楽でランニングにオススメの曲をご紹介します。
ここでも、まず私の好きなバンドから紹介させてもらってもいいでしょうか…

私は実はサカナクションの熱狂的なファンなんです(同じような方いらっしゃいますか?)。

好きな理由の一つは、サカナクションはロックとダンスミュージックを掛け合わせたような音楽なので、聴いていると自然とノリノリになれる曲が多いことなんです。

実際にライブでも、踊りまくれるくらいに低音のビートが格好良く、普段ランニングする時も音楽を聴いているとライブと同じようなテンションになれます(私だけ…?苦笑)

具体的に、とてもテンションを上げられるサカナクションの曲をいくつか紹介しますね!

アイデンティティ/サカナクション
これはど定番ですよね。サビへ盛り上がる時が、最高にテンションを上げられると思います。
M/サカナクション
この曲は、ファン以外の方は知らないかもしれませんが、曲の最初からちょっとレトロでありながらも強いビートが印象的な曲で、最初からビートに合わせてノリノリに走れる曲なんです。
仮面の街/サカナクション
この曲は、歌詞はちょっとネガテイブですが(苦笑)、全体的に曲のテンポが早く、スピードを上げたい時にはオススメですよ。
新宝島/サカナクション
ドリフのようなMVが印象的ですよね。この曲は、映画「バクマン」の主題歌に書かれた曲でもありますね。
Aoi/サカナクション
2013年NHKサッカーの公式テーマ曲です。この歌も、サビのスピード感が早く、また比較的サビ部分が長いので、スピードを上げて追い込んで走りこみたい時に良いですよ。

その他、ミュージック/サカナクション、
夜の踊り子/サカナクション
など、オススメはまだまだたくさんあります。

サカナクションを語り過ぎてしまいましたが、他にもテンポの良い邦楽はたくさんありますよ。

Flash/Perfume
この曲は、広瀬すずさん主演の永安「ちはやふる」の主題歌ですね。
重すぎない軽快なビートを刻み、また歌詞は和の雰囲気を持ちつつもPerfumeらしいエレクトリカルな音で、とても心地いいですよね。
Baam/MOMOLAND
邦楽というよりは、韓流音楽ですが女子中高生に大人気なアイドルグループですよね。
こちらも、メンバーのダンス練習用のビデオが出ているくらい、踊れる音楽です。

ランニング時に聞きたい曲は何?人気の曲をランキングにしてみました

ランニングする男性

今までは、私個人が好きなバンドをベースに、ランニングにオススメな曲を紹介してきましたが、ランキングではどんな曲がランクインしているのでしょうか?
洋楽から見ていきましょう。

《洋楽ランキング》

1位:Counting Stars/One Republic
2位:Shake It Off/Taylor Swift
3位:Happy/Pharrell Williams
4位:Thunder/Imagine Dragons
5位:We Are Never Ever Getting Back Together/Taylor Swift

こう見ると、やはりポップで気持ちが明るくなるような曲が多いですね。それぞれMVを観ても、楽しめるので走る前にMVを観るのもいいかもしれません。

次に邦楽のランキングを見てみましょう。

《邦楽ランキング》

1位:U.S.A/DA PAMP
2位:天体観測/BUMP OF CHICKEN
3位:全力少年/スキマスイッチ
4位:世界はあなたに笑いかけている/Little Green Monster
5位:LOOSER/米津玄師

最近の曲から、懐かしい曲まで入っていますね。

1位のU.S.A/DA PAMPはダサカッコいいダンスが話題になっているので、既にダウンロード済の方も多いのではないでしょうか?

また、これらの曲以外にも、懐かしい曲でランニング向けの曲はたくさんありますよね。

You Tubeなどの動画サイトで、関連音楽にいろいろ出てくるので、ぜひ見てみて下さいね。

まとめ

ランニングの前のストレッチする女性

いかがでしたでしょうか?

たくさんランニング向けの曲を紹介してきましたが、あなたのお気に入りを見つけるきっかけになったでしょうか?

ぜひお気に入りのノれる曲をたくさん見つけて、ランニングを楽しんで下さいね!